O Dia da Gula é celebrado anualmente em 26 de janeiro. A gula é um dos sete pecados capitais e de acordo com a algumas doutrinas religiosas, está relacionada com a condição de egoísmo do ser humano, quando este deseja ou obtém algo para além do necessário, apenas pelo prazer de possuir tal coisa.
No entanto, o Dia da Gula não tem nenhuma conotação religiosa, mas serve para alertar sobre um grave distúrbio alimentar que acomete as pessoas que consomem grandes quantidades de comida compulsivamente. Neste caso, a gula pode desencadear vários problemas de saúde, como a obesidade, aumento do colesterol, problemas cardíacos e respiratórios, por exemplo.
As pessoas que sofrem de gula devem seguir algumas regras para tentar evitar esse instinto, como:
Evitar jejuns prolongados;
Refeições saudáveis a cada três horas;
Ficar atento ao consumo de guloseimas;
Praticar exercícios físicos regularmente;
Manter-se sempre hidratado.
