Dia de Auto Cuidado promove bem estar e escuta ativa na Vila Mimosa

Em um momento em que cuidar da saúde mental e emocional nunca foi tão necessário, o Projeto Comunicando Saúde realiza uma ação especial na Vila Mimosa, no município do Rio de Janeiro, voltada para o fortalecimento do autocuidado e do acolhimento coletivo.

O Dia de Auto Cuidado – Bandeira acontece no dia 2 de outubro (quarta-feira), a partir das 14h, na Associação da Vila Mimosa, localizada na Rua Ceará, 268. A atividade é gratuita e aberta ao público.

Cuidar de si como ato de resistência

A proposta da ação é simples, mas poderosa: criar um espaço seguro e afetuoso onde os moradores da região possam parar, respirar e se cuidar. A programação inclui:

Conversa com psicóloga – uma roda de escuta e diálogo para falar sobre emoções, desafios cotidianos, angústias e estratégias de enfrentamento;
Roda de chá – momento de pausa e partilha, com bebidas naturais que aquecem e reconectam com o corpo e com os outros;
Escalda-pés relaxante – prática terapêutica que ajuda a aliviar tensões físicas e emocionais, promovendo bem-estar imediato.

A ação será conduzida por profissionais da saúde e facilitadores comunitários, promovendo a valorização da vida e o fortalecimento de vínculos entre os participantes.

Parceria comunitária e saúde pública

Essa edição do Dia de Auto Cuidado é fruto de uma parceria entre o Projeto Comunicando Saúde e a Clínica da Família do território, fortalecendo o elo entre o Sistema Único de Saúde (SUS) e as iniciativas de base comunitária.

O projeto tem como objetivo principal ampliar o acesso à informação, ao cuidado psicológico e ao bem-estar, especialmente em áreas que historicamente enfrentam desigualdades sociais e barreiras no acesso à saúde integral.

Em territórios vulnerabilizados como a Vila Mimosa, ações como essa têm um impacto profundo: acolhem dores muitas vezes silenciadas, rompem ciclos de exclusão e reafirmam que cuidar da saúde mental é um direito e um ato coletivo. “Criar momentos de escuta e cuidado é essencial. São pequenas ações que ajudam a prevenir situações mais graves, como crises emocionais, depressão e até suicídio. Precisamos lembrar que ninguém deve enfrentar a dor sozinho”, destacam os organizadores.

Serviço

Evento: Dia de Auto Cuidado – Bandeira
Data: Quarta-feira, 2 de outubro de 2025
Horário: 14h
Local: Rua Ceará, 268 – Associação da Vila Mimosa – Rio de Janeiro
Atividades: Conversa com psicóloga, roda de chá e escalda-pés
Realização: Projeto Comunicando Saúde
Parceria: Clínica da Família do Município do Rio de Janeiro
Gratuito e aberto à comunidade

A ação reafirma a importância de iniciativas que, com gestos simples e simbólicos, promovem reflexão, alívio, empatia e conexão — ferramentas fundamentais na Defesa da vida.

Imagem de capa ilustrativa